Как узнать свои способности

Как узнать свои способности

Всем известно, что мы способны на гораздо большее, чем догадываемся. Как узнать свои способности, что именно мы в состоянии сделать? На что мы способны, если будем знать свой потенциал? Для начала нужна распаковка наших скрытых и явных способностей. Много того, что нам кажется простой привычкой, для других недосягаемая высота. Как узнать свои способности Нам понадобятся 2 помощника, которые обладают набором навыков […]

Read more
От чего зависит самооценка

От чего зависит самооценка

От чего зависит самооценка? У каждого нормального человека есть в прошлом опыт, когда ему удавалось быть собранным и достигать своих целей. За результатами всегда находится что-то более важное. Возможно, кто-то назовет это случайностью, но что, если наша способность создавать или находить такие варианты, тоже часть механизма успеха.  В прошлом мы чего-то достигали за счет того, что был собран необходимый набор. […]

Read more
Отношение человека к самому себе

Отношение человека к самому себе

У каждого из нас есть 5-7 контекстов, в которых мы себя понимаем и у нас уже сложилась привычная модель понимания себя, то есть у человека сложилось привычное отношение к самому себе. В каких-то сферах мы чувствуем себя уверенно, в других не очень. Это в целом определяет то, кем мы себя считаем. Какие вы внутренне, так мы и транслируем себя миру. […]

Read more
Зависимость от чужого мнения

Зависимость от чужого мнения

Зависимость от чужого мнения: в чем проблема? И как избавиться от такой темы. Кто-то ждет, что его оценят, скажут какой он — лучше чтобы хороший.  Вы замечали, что люди, которые заняты своими делами, мало интересуются у кого какое мнение по поводу того, что они делают? Одна из причин, по которой люди зависимы от чужого мнения, это сформированный комплекс быть хорошим/хорошей. Когда-то […]

Read more
Способы формирования самооценки

Способы формирования самооценки

Личность и эмоции, мысли и поступки — все это элементы единой системы. Одно влияет на другое и любой элемент воздействует на другие элементы. Способы формирования самооценки могут быть основаны на этом принципе. Изменяем одну грань личности, тем самым воздействуем на всю систему целиком. Самооценка может быть предметной и общей. Один аспект самооценки также меняет и наше чувство уверенности.  И если […]

Read more
Потребность в самоутверждении

Потребность в самоутверждении

У нас есть потребность в самоутверждении. Обычно нам чего-то не хватает. Кому самооценки, кому напоминания: кто он есть.  И если мы не будем себе напоминать кто мы и на что способны, то мы просто забываем. Для этого мы самоутверждаемся. Да, существует самоутверждение за счет кого-то. Но это всего лишь аспирин для внутреннего дискомфорта. Человек, который самоутверждается за счет других, как […]

Read more
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник

Самооценка проверенная программа когнитивных техник

Книга «Самооценка: проверенная программа когнитивных техник», автор клинический психолог Мэттью Маккей. Если мы себя осуждаем и чувствуем отвержение, это причиняет огромную боль. Из-за этого вы избегаете все, что может причинить боль.  Вы создаете защитные барьеры.  Выражается это по-разному.  Люди пьют или принимают наркотики.  Они это делают из-за того, что не любят себя.  Или из-за того, что они пьют и принимают […]

Read more
1 2 3 7