Джошуа Беккер: книга «Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни».

Минимализм во всем. Используй только необходимое. Избавься от лишнего и посмотри на мир другими глазами.

• Лишнее отвлекает, создает иллюзию обеспеченности.
• Лишнее мешает концентрироваться на главном.

Используя вещи по назначению, мы экономим все: время, пространство и наше внимание.

Джошуа Беккер Меньше значит больше

Умение пользоваться необходимым меняет нашу Реальность.

• То, чем мы обладаем, влияет на нас.
• Мы — это то, чем владеем.

Окружаем себя только тем, что влияет на нас благотворно. Ловушка обладания уводит от главного.

• Убирая лишнее из нашей жизни, мы прощаемся с тем, что вызывало у нас не самые позитивные мысли и чувства.
• Расчищая полки, прощаясь с ожиданиями, мы освобождаем место новому.

Вещи, ожидания и люди крадут нашу свободу.

• Освобождаем свое пространство постепенно, делаем несколько подходов.
• Только мы решаем: что есть хлам, а что есть ценность

Нет смысла «зачищать» все и вся. Действуйте спокойно и вдумчиво, спешка ни к чему.

• Освобождайте постепенно.
• Начните с простого и уже далее продвигайтесь к самым захламленным шкафам и углам.
• Первые результаты вдохновят вас на новые подвиги.
• Наше счастье не зависит от пачек простыней и полотенец.
• От тройных комплектов столовых приборов.

Разделите вещи на несколько групп.

• Не спешите выкидывать то, что в хорошем состоянии.
• Что-то подарите, а что-то отправьте на переработку.
• И то, что безнадежно, уже отправляйте на свалку.

Маркетологи постоянно работают над тем, чтобы помочь нам создать желание обладать чем-то.

• В ход идут все виды технологий.
• От грубой лжи до изощренного нейропрограммирования.

Пиар, реклама и медиа-звезды воздействуют на наши чувства нон стоп. Создают «сладкие» предложения, возводят «выгодные» условия, увещевают к логике, уговаривают и провоцируют не самые высокие чувства.

Общество потребления создало суррогат счастья — обладай и будет тебе радость.

Задумайтесь, сколько раз вы поддавались на то, что потом годами лежало в дальних уголках шкафов и кладовок.

• Много вещей, с которыми вы соберётесь расстаться, вызовут у вас массу чувств и воспоминаний.
• Напоминайте себе о том, что вы решили избавиться от лишних вещей ради собственной свободы и блага.

Книги, письма, безделушки и другие сломанные вещи находятся в состоянии перманентного ожидания: а вдруг пригодятся.

• Кнопочные телефоны и другие устаревшие гаджеты вряд ли пригодятся в будущем.
• Если вы только не решитесь на создание антикварной лавки лет через пятьдесят.

Каждый из нас создаёт для себя удобное пространство. 

• Нет никаких догм и стандартов. 
• Вы это вы и вам определять каким будет вообще свободное пространство.

Избавление от лишнего это ещё один эксперимент в вашей жизни. 

• Вы самостоятельно расширяете границы. 
• Попробуйте временно сократить спектр использования. 

А уже после этого решайте: как вам комфортнее.