Хронофаги: как не сливать время

Хронофаги как не сливать время

Хронофаги: пожиратели времени. Время, которое тратим без толка: соцсети, месенджеры, ТВ. То, что называется сливом времени.

Хронофаги

У хронофагов есть несколько критериев. 

Один из них это стандартная потеря времени, например, поездка на работу. И мы приспосабливаемся и используем время для каких-то простых дел, которые мы можем выполнить в процессе. 

Едем за рулем — слушаем полезные аудиоподкасты. 

Едем в транспорте — можем читать или делать какую-то несложную работу. 

Летим в самолете — можем подготовить презентацию. 

И есть различные хронофаги, которые не зависят от нас.

Например, если мы сейчас находимся в режиме самоизоляции, то есть соблазн потупить в игру или в ТВ. А можно продуктивно проработать свои планы на будущее.

  • Откладывание на потом, делать много дел одновременно.
  • Незавершенные дела, которые отвлекают.

Все это съедает наше время.

Что делать, чтобы не сливать время 

  • Дисциплинируйте свои действия. Определитесь с приоритетами. 
  • Невозможно делать сразу пять важных дел.
  • Оптимизируйте свое время. Не распыляйтесь.

И куда же без разных социальных игр. Приемы, вечеринки. Тусня с коллегами по пятницам и т.д. 

  • Взаимные рассказы сплетен и обсуждение новостей. 
  • Сейчас тема эпидемии прям захватила мозг большинства людей.

Разговоры, мнения и желание присесть вам на ухо просто съедают массу времени.

Люди будут злоупотреблять вашим вниманием столько, сколько вы им позволите. Опасение приобрести репутацию невежливого человека часто заставляет нас уделять время абсолютно бессмысленному времяпровождению. Поэтому самое действенное слово — это слово “нет”. 

Практикуйте отказы каждый раз, если это не входит в круг ваших интересов.

  • Нет смысла угождать другим. Они будут это воспринимать как должное. 
  • А вот редкое согласие с вашей стороны будет действительно ценно.

Распространенная манипуляция — чувство обиды — тоже хронофаг. 

  • Мы реагируем и тратим свое время на не совсем здоровые отношения.
  • Простой прагматизм и вопрос “Зачем?” проясняют наши мотивы.

Время не бесконечно и мы как мудрые распорядители стоим на страже наших интересов и ценностей.

А если вы замечаете, что у вас часто внутренний конфликт, то возможно, нужна коррекция ваши приоритетов, ориентиров и ценностей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.