Какие цели ставить перед собой в жизни Дмитрий Шейнин

Что мы обычно думаем о целях?

  • Ближайшее день рождение близкого человека, отпуск и новый год.
  • Подарки и подготовка к отпуску.
  • Как провести выходные
  • Как не проспать завтра на работу

Люди более целеустремленные, имеют привычку планировать свои денежные доходы и расходы, откладывать на пенсию или инвестировать часть сбережений. Единицы продумывают свою жизнь еще более детально — регулярное медобследование, страхование жизни, просчитывание рисков.

Как поставить жизненную цель перед собой?

Есть мнение, что вероятность достижения цели зависит от глубины ее проработки.

Наша жизнь имеет массу контекстов: это карьера, хобби, семья, здоровье, и многое другое.

Но мы обычно относимся к жизни, как чему-то статичному.

  • Мы не допускаем мысли о том, что возможны форс мажоры.
  • Не занимаемся профилактикой рисков.
  • Надеемся на то, что ничего такого не произойдет.
  • Верим в судьбу, в которой ничего нельзя изменить.

Если даже бутерброд всегда падает маслом вниз, то значит риск возникновения каких-то непреодолимых обстоятельств есть всегда. А мы можем использовать шансы либо для предотвращения, либо для подготовки. 

Больше двух третей населения планеты имеют эпизодичные цели на ближайшие несколько месяцев.

  1. Около 15 % населения не имеют планов даже на завтра.
  2. А людей, которые планируют свою жизнь на следующие 3-5 лет, уже единичные проценты.
  3. Тех, кто планирует на 10 и более лет, единицы.

Но практика показывает, что именно те, кто имеют долгосрочные цели, добиваются больших результатов.

В каких контекстах жизни у нас есть цели?

Какие из них можно поставить на год, три или пять лет. 

У компании Toyota есть стратегические планы на следующие 500 лет. И эти планы тоже делали люди. Мы же обычно не можем обдумать, что мы собираемся сделать на следующей неделе.

  • Мы так погружены в повседневную суету.
  • Не понимаем, насколько важно для нас то, что мы делаем здесь и сейчас. 
  • Не можем поставить приориты важности дел

Брайан Трейси заметил, что каждая минута планирования экономит нам 10 минут наших лишних действий.

Но у нас часто нет понимания, как же именно нужно планировать и что конкретно нужно прорабатывать. Это не рассказывают родители, этому не учат в школе и вузе.

Начинать лучше с простого: что для нас важно, что мы хотим от жизни.

Часто люди жалуются на отсутствие фантазии. Им удается написать 20-30 целей и дальше их воображение сталкивается с большими трудностями.

Хотя любой человек при помощи нашей методики может оформить себе от 200 до 300 целей за час-другой. Это достаточно просто, когда знаешь как.

Есть четкая пошаговая инструкция. Но, как только у человека появляется видение своих целей, он тут же обнаруживает как просто изменить жизнь к лучшему.

Какие цели ставить перед собой в жизни: здоровье и долголетие

Например, здоровье. До какого возраста обычно человек не занимается профилактикой? Да, обычно после 30-40 лет у человека появляются первые звоночки и он начинает задумываться о своем здоровье. Кто-то заметил, что если мы свое здоровье не замечаем, значит оно у нас есть.

Так вот, здоровье. Как часто мы диагностируем свой организм? Наши органы, анализ крови и т.д. Что мы знаем о своем текущем уровне здоровья?

Обычно мы начинаем что-то делать, когда уже что-то случилось. 

Несколько лет назад мы с коллегами проводили марафон по самодисциплине. И одно из заданий было сделать диагностику здоровья: сдать анализы крови, общий осмотр и т.д.

У одной женщины были обнаружены симптомы и она вовремя сделала операцию. То есть, на ранней стадии были применены меры и последствия были предотвращены. Но если бы она тогда не сделала диагностику, то спустя некоторое время она бы имела уже более серьезную проблему с гораздо большими расходами. 

  • Мы же обычно так не делаем. 
  • Мы заняты чем угодно, но только не своей жизнью. 

Профилактика всегда проще, чем лечение. Как мы планируем поддержание того уровня здоровья, которое есть сейчас?

Далее, здоровье наших близких. Наше питание, наша психика, наш уровень счастья и удовлетворения жизнью. Все эти факторы влияют на наше здоровье. 

Как мы учитываем их в своих повседневных делах? 

И включены ли у нас обязательные процедуры для нашего здоровья? 

Запланирован ли у нас процент дохода для нашего здоровья? 

Возможно мы так планировать и думать не привыкли. Но когда мы собираемся менять свои привычки планирования? Когда будет уже поздно что-то менять?

Создание новых привычек и ритуалов

Эти вопросы подталкивают к изменению нашего привычного уклада жизни. И возможно для начала достаточно начать создавать простые ритуалы.

Например, утром натощак выпивать теплую воду. Это полезно, потому что за ночь кровь стала густой и в ней накопились отходы жизнедеятельности. Ночью мы спали и наш организм работал на сниженных оборотах и ему надо помочь утром “запустить” рабочий режим.

Зарядка, пробежка, контрастный душ.

  • Таких простых ритуалов достаточно повышения заряда бодрости на весь день.
  • То есть, даже если мы постепенно введем с свою жизнь новые привычки, то наш организм скажет только спасибо дополнительными годами жизни.

И это только маленький фрагмент, связанный с нашим здоровьем.

Но если мы начинаем планировать свою жизнь, то мы принимаем саму идею, что наше здоровье это необходимое условие для нашего долголетия.

А долголетие мы планируем тогда, когда у нас есть далеко идущие планы.

Все взаимосвязано. Где-то в глубинах нашего бессознательного также закрепляется мотив нашей долгой жизни. 

Наши планы на долгую жизнь постепенно наполняются подробностями. 

И появляются детали, о которых мы позаботились заранее.

Наша подготовка и степень проработки это часть нашей стратегии жизни.

Согласитесь, что когда человек подготовлен, то жизнь преподносит ему “сюрпризы” гораздо реже.

Мы сами являемся причиной и следствием. Как мы бы хотели? 

Создавать причины или постоянно сражаться со следствием?

Я источник событий или я жертва обстоятельств?

Кем мы хотим быть и какую глобальную цель мы хотим реализовать в своей жизни? 

Перспективы развития будущего это наша забота и интерес. Мы проходим интересный квест. Длиной в жизнь.

Добавить комментарий