
Какая связь нашей самооценки и нашей уверенности в себе в тех контекстах, которые для нас самые актуальные на сегодня? Как происходит развитие адекватной самооценки?
- Карьера и повышение должности.
- Самореализация и творчество.
- Семейные отношения.
- Удовлетворенность своими результатами,
- Мир в душе.
И, естественно, внутренний барометр — достоин /не достоин.
Понятно, что когда мы что то собираемся сделать, сказать, у нас происходят сотни, если не тысячи, вычислений в мозгу. Критерии расчета разные и в разных пропорциях. Иначе говоря, здесь и сейчас для нас важно одно, а вечером другое. И раньше, конечно, об этом было известно меньше, а сейчас — с неограниченным доступом к информации — мы постепенно приоткрываем завесу наших глубинных неосознаваемых мотивов.
Одна из версий — это наша безопасность (бей — беги — замри), за которую отвечает наш рептильный мозг. Все взаимосвязано: и наши мысли, и наши отношения, и наше мировоззрение. Исходя из тысяч критериев, рептильный мозг на уровне инстинктов принимает решение о наших поступках, реакциях.
Осознание своей самооценки
Более того, после таких реакций мы часто ругаем себя и нам кажется мы поступили неразумно, непродуктивно и т.д.
В действительности происходит следующее, рептильный мозг отработал свою программу на «отлично». Обезопасил нас от разных непредвиденных последствий. Здесь все на месте. А вот с нашим сознанием и логикой — просто какой ужас. Наша критическая часть сознания набрасывается и пытается голосом, похожим на кого-то из нашего детства, покритиковать и оценить наши поступки.
Первое и главное:
Наш рептильный мозг отвечает за безопасность, у него на это полномочия, которые вырабатывались в ходе эволюции десятками, а может, и сотнями тысяч лет.
- У рептильного мозга нет обсуждений.
- Нет размышлений.
- Это автоматическая программа.
- Никак не подчиняется нашей логике.
В чем причина? Причина в том что наше сознание очень импульсивное: похоже на капризного ребенка. Наши бессознательные программы просчитывают миллионы сценариев развития событий ежедневно. Cоответственно, видят ситуацию в перспективе нескольких лет. И это доказано научно. Обратите внимание, что наши планы через 3-5 лет каким-то странным образом сбываются, со стороны это кажется цепочкой случайностей. В то время как это работа наших бессознательных программ.
Первый принцип самооценки
С нашей безопасностью все «ОК», наши цели достигаются в нужный момент. Несмотря на то, что об этом думает наше сознание «в моменте»- импульсивно.
Воспитание уверенности в себе
Поэтому, идем дальше. Если мы понимаем, что в нашем подсознании есть определенные программы, которые приводят нас к результату, мы можем допустить такую идею. Если “убедить “ наше подсознание в важности и безопасности той или иной цели, оно нас туда приведет. И не обязательно понимать «здесь и сейчас» на уровне логики как это работает. Более того, как это воплощается.
Главное одно — это действует. То есть, мы можем понимать, а можем не понимать, что у нас в распоряжении есть такой безупречный механизм, данный нам природой, Богом, эволюцией. Называйте, как вам привычнее.
Плохая новость: как правило, нас об этом не информируют и не дают инструкции к применению.
Но, есть и хорошая новость: мы можем освоить сначала азы, а потом и высший пилотаж эксплуатации нашего “джина из бутылки”.
Вопрос понимания, осознания, терпения и доверия прежде всего самому себе.
Это раньше мы могли смириться и говорить, что судьба у нас такая, а сейчас мы в состоянии изменить многое в наших внутренних установках и, как следствие, получить другие результаты от жизни. Потренировавшись немного, вы поймете, что механизм работает.

Развитие адекватной самооценки
- Мы принимаем, что у нас есть совершенный механизм реализации практически любой задачи.
- Строим гипотезы, если есть механизм, можно освоить его использование.
- Все наши “ошибки”, разочарования, сожаления и т.д. становятся не важны, потому что уже с этой минуты на эти деструктивные состояния нет времени.
- Формируем несколько планов:
- Первый: как освоить управление своим подсознанием.
- Второй план по избавлению от деструктивных программ.
- Третий план: формируем идеальную картину нашей жизни, максимально подробно и в деталях.
- Четвертый план: строим иерархию реализации наших планов, то есть нам нужны приоритеты.
Постепенно будет происходить развитие адекватной самооценки. И в следующие 12-24 месяцев вы не узнаете ни себя, ни свою жизнь.
Начните вести дневник, просто давайте себе обратную связь о том, что вы сделали. И по мере того, как вы шаг за шагом будете реализовывать свои планы, ваша уверенность в себе будет расти не по дням, а по часам. Потому что, помните? Самооценка и уверенность в себе — это не состояние, а процесс. Запустив однажды процесс перепрограммирования своего подсознания, вы уже никогда не будете прежним и, естественно, жизнь тоже будет другой.
Логично будет допустить, что постепенно вы будете распространять свою уверенность в себе на разные контексты жизни — те, которые нужны и важны. И для этого нужны несколько планов.
Успехов! И пусть данная статья запустит необратимый процесс трансформации, даже если вы пока не понимаете все подробности.