Сьюзан Дэвид эмоциональная гибкость

Эмоциональная гибкость: книга Сьюзан Дэвид

Эмоциональная гибкость: книга Сьюзан Дэвид. Мы в водовороте событий. Проявляем чувства. Выражаем эмоции. Соглашаемся, негодуем, противостоим и радуемся. Осуждаем других и критикуем себя.  Многозадачность и авралы удерживают нас в стрессе. Эмоциональная гибкость: книга Прежде всего, чтобы проявилась эмоциональная устойчивость, разделяем себя и свои чувства.  Принимаем себя таким, какой/какая есть.  Мы имеем свои индивидуальные особенности и реакции.  Так мы взаимодействуем с […]

Read more
Книга сила личности Роб Янг

Книга Сила личности: Роб Янг

Книга «Сила личности», автор Роб Янг. Список успешных знаменитых людей можно публиковать до бесконечности. Известные актеры, музыканты, спортсмены и предприниматели. Каждый из них уникален по-своему. Опра Уинфри, Илон Маск, Джон Леннон, Тайгер Вудс. Все они обладают рядом талантов. Секрет каждого не похож на секрет другой знаменитости. Чтобы достичь своего личного успеха, человек должен осознать свои сильные и слабые стороны. Выявить то, […]

Read more
Джулия Моргенстерн Тайм менеджмент

Джулия Моргенстерн: книга Тайм менеджмент

Джулия Моргенстерн, книга «Тайм менеджмент». Навыки самоорганизации и управление временем. Время, как и пространство, имеет свои границы и ограничения. Как только мы осознаем, что жизнь не бесконечна, мы иначе относимся к времени.  Нет единого правила, как и нет двух одинаковых людей.  Мы имеем свои приоритеты и планы на жизнь. Ритуалы, спонтанность или “скелет”.  Диагностика проблем: внутренние, внешние или технические.  Достаточно […]

Read more
Джошуа Беккер Меньше значит больше

Джошуа Беккер Меньше значит больше

Джошуа Беккер: книга «Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни». Минимализм во всем. Используй только необходимое. Избавься от лишнего и посмотри на мир другими глазами. Лишнее отвлекает, создает иллюзию обеспеченности. Лишнее мешает концентрироваться на главном. Используя вещи по назначению, мы экономим все: время, пространство и наше внимание. Джошуа Беккер Меньше значит больше Умение пользоваться необходимым меняет […]

Read more
Дауншифтинг книга

Дауншифтинг книга Софьи Макеевой

Суета — пробки — зима. Дом — работа — дом. Стандартный распорядок жизни амбициозного человека. Книга «Дауншифтинг или как работать в удовольствие» не о волшебной жизни рантье, который лениво потягивает коктейли где-то в Доминикане. Хотя есть и такие. Ритм бешеный. На карту поставлена карьера и другие «прелести» успешной жизни в большом городе.  Достичь, успеть.  Реализоваться и остаться собой. Книга «Дауншифтинг […]

Read more
Наоми Вульф Миф о красоте книга

Наоми Вульф Миф о красоте

Книга Наоми Вульф «Миф о красоте. Стереотипы против женщин». 90-60-90. Идеалы, созданные массмедиа. Продиктованные формы тела, лица, разреза глаз и размера груди.  Существуют распространенные “стандарты” женского идеала красоты.  Стройные блондинки и брюнетки.  Книга Наоми Вульф Миф о красоте Индустрия красоты подсказывает средствам массовой информации о стандартах. Очевидно, что эти стереотипы — пиар ход для многомиллиардной индустрии. Цвет волос и прическа.  […]

Read more
Прощай застенчивость Лейл Лаундес

Прощай застенчивость Лейл Лаундес

Книга Лейл Лаундес » Прощай, застенчивость», практическое руководство по преодолению робости и развитию уверенности в себе. Маловероятно, что кто-то из ваших знакомых предложит вам поговорить о вашей стеснительности. Нет смысла всем подряд говорить, что вы стесняетесь. И уж если говорить, то только с юмором. Избавьтесь от ярлыков. Вы это вы. Полезные советы Лейл Лаундес в книге «Прощай, застенчивость» Каждый из […]

Read more
1 2 3 8