Лайф коучинг Дмитрий Шейнин

Лайф коучинг

Лайф коучинг — что это такое и зачем нам это нужно? В нашей стране не принято ходить по врачам, а если речь идет о психологах и психотерапевтах, то это вообще табу: “ты что, псих?”. Мало кому хочется иметь такую репутацию среди знакомых. Из-за опасения осуждения, наши люди избегают попадать к врачам, а к психотерапевтам тем более. Коучинг, хоть и не […]

Read more
практическое расширение сознания

Расширение сознания

Расширение сознания подразумевает способность человека выйти за рамки привычного восприятия. Люди имеют способность принимать то, что они видят, слышат и чувствуют, за истину. Другие люди имеют представление о том, что мы имеем призму восприятия, способность смотреть с разных точек зрения. Есть те, кто имеет опыт измененных состояний сознания, и те, кто понимает, что у каждого из нас разное восприятие людей и […]

Read more
Теория подкрепления поведения

Теория подкрепления поведения человека

Теория подкрепления: согласно разным ученым и исследователям человеческого поведения, подкрепление создается за счет поощрения и стимулирования тех или иных действия человека.  Подкрепление должно вызывать у человека положительные чувства и эмоции. Негативное поведение игнорируется, чтобы не создавать негативного подкрепления.  Если мы, например, наказываем ребенка за проступок, то у него будет формироваться неосознанный паттерн привлечения внимания к себе со стороны того, кто […]

Read more
Сигнальные системы человека

Сигнальные системы человека

У человека есть две сигнальные системы. Две сигнальные системы человека Первая сигнальная система человека Первая сигнальная система: звуки, визуальная фиксация, запахи и связанные с этим цвет, форма и вкус.  Первичные сигналы, которые мы фиксируем, отвечают нам на вопрос: с чем или кем мы имеем дело. Этот алгоритм нашего организма способствует нашему выживанию и безопасности. Все происходит из-за наших базовых инстинктов. […]

Read more
Нейротрансмиттеры

Нейротрансмиттеры или нейромедиаторы

От того, какие нейротрансмиттеры или нейромедиаторы присутствуют в нашем организме и насколько сбалансирован их набор, зависит наше состояние. Поведенческие расстройства, усталость, сонливость или перевозбужденность. Нейротрансмиттеры и гормоны поддерживают связь между нейронами. Кроме того, что наше тело насквозь “прошито” миллиардами нейронов, в организме есть еще раствор, который воздействует на рецепторы по всему телу. Нейротрансмиттеры (нейромедиаторы) и их роль Радость и бодрость, […]

Read more
когнитивная реструктуризация или когнитивный рефрейминг

Когнитивная реструктуризация

Когнитивная реструктуризация. Смена смысла. Изменение восприятия своих мыслей. Другой взгляд на происходящие события. Метод когнитивной реструктуризации или когнитивный рефрейминг помогает человеку изменить ход мыслей, которые его преследуют. В частности, негативных. Когда человек выдергивает из контекста только то, что наводит на него тоску или депрессивное состояние. Все плохо.  Все пропало.  Я ни на что не способен.  У меня ничего не получается.  […]

Read more
Активное эмпатическое слушание

Активное эмпатическое слушание

Располагающий к общению. Вызывающий доверие. Каждому из нас встречались люди которые вызывают у нас такую реакцию. Техники слушания бывают самые разнообразные. И активное эмпатическое слушание как раз располагает к общению и вызывает желание человека раскрыться перед вами. Эмпатия открывает сердца и дает понять человеку, что его понимают. Что он не одинок в своих мыслях и думах. Иногда мы стесняемся или […]

Read more
1 2 3 8