Факторы самооценки Дмитрий Шейнин

Очень часто люди хотят, чтобы у них была высокая самооценка и уверенность просто так, вообще, не рассматривая, какие факторы важны для формирования самооценки.

Нет ясности. Нет точного понимания, что и зачем.

Начинаем с определения:

В каком контексте и под какую задачу нам нужна самооценка?

Знание того, что мы умеем, упрощает жизнь.

И тогда мы выбираем: что будем делать самостоятельно, а что делегируем.

Определяем факторы для формирования самооценки

В контекстах, в которых нет важности, мы можем оставить все как есть.

Понимание выбора — тоже здоровый подход и тоже корректирует нашу уверенность.

Само по себе понимание, что нам не нужна самооценка «вообще», уже есть адекватность.

  • Мы расставили все по местам.
  • Взглянули на самооценку с разных точек зрения.
  • Обнаружили связь факторов, которые воздействуют на нашу уверенность и самоидентичность.

Я- образ устойчивый.

Иначе говоря, мы поэтапно проходим все вопросы:

  • Что хотим и зачем.
  • Как мы представляем себе реализацию.
  • Что делаем и формируем сами, а что делегируем.

По сути, мы формируем маршрут.

Наша адекватная самооценка — это не способ и не самоцель. Это условие нашей продуктивности.

А мы понимаем, в чем именно мы можем быть продуктивны:

  • В чем нужны новые навыки.
  • И где лучше делегировать выполнение тем, кто мастер своего дела.

Расстановка сама по себе уже дает ясность и спокойствие. А самооценка “вообще” — понятие абстрактное.

  • Мы не можем быть компетентны во всем.
  • Мы не можем все уметь.

И если кому-то вдруг взбредет мысль стать космонавтом, скорее всего, человек будет понимать, что это фантазия и не более. А факт того, что мы не умеем управлять космическим кораблем, не расстроит никого.

Это значит, что все актуально: к месту и под задачу.

А волнения на тему “как повысить самооценку вообще” — это, скорее всего, желание, которое еще не сформировалось.

  • Отличайте желания от потребностей.
  • Задачи и цели делайте ясными и конкретными.
  • Отделяйте то, что можете делать сами от того, что надо делегировать.

И тогда вы сможете исправить ситуацию.

Удачи и адекватной самооценки!

Добавить комментарий