Что обозначает понятие ассертивность и ассертивное поведение в психологии?

• Самодостаточность и цельность.
• Оставаться собой и выражать свое мнение.
• Ценить потребности других, но не за свой счет.
• Уважительное отношение к окружающим без ущерба для себя.
• Независимость от обстоятельств и мнений.
• Проявление самоуважения и отказ от манипуляций и агрессии.
• Просить о чем-то окружающих и не брать на себя чужую ответственность.
• Соглашаться или отказываться. Менять свое решение и не объяснять причину.
• Отказаться от фантазий и избегания надуманных проблем.
• Здесь и сейчас без оглядки на мнение и отношение.
• Корректировать свою позицию и отношение по мере изменений.
  

Причины, которые мешают проявлять ассертивность в поведении, известны в психологии

Все виды созависимых отношений.

• Страх высказывать свою позицию.
• Потребность в том, чтобы за меня кто-то решал.
• Опасение обидеть человека своим поведением и решением.
• Ожидание негативных последствий и в итоге: состояние беспомощности и безысходности.

В психологии ассертивность это такой тип коммуникаций, который предполагает:

• Независимость от хорошего отношения окружающих меня людей.
• Возможность сказать: “мне это не интересно”.
• Я могу принимать нелогичные и непонятные окружающим решения.

Да, с первого взгляда выглядит мало возможным в исполнении.

Ассертивность — это высокая форма независимости и свободы от нездоровых отношений и коммуникаций.

• Здоровая психика и отказ играть в игры социума.
• Не стремиться соответствовать ожиданиям окружающих.
• И не требовать от других соответствовать вашим ожиданиям.
• Иметь свое мнение и позицию, а кроме этого, менять ее по собственному усмотрению, но не в угоду другим.
• Отсутствие страха и тревог, возникших в следствии наших галлюцинаций о последствиях в будущем.

Да, это отказ от манипуляций и воздействия. Это отказ использовать человеческие слабости и предрассудки.

Настоящая ассертивность это мастерство жизни и взаимодействия с миром без конфликтов и созависимых отношений.

Редко встречается в обществе.

Предполагает также умение находить компромиссные решения, выгодные для себя и окружающих. В какой-то степени, творчество и смелость нестандартных решений.

Если вы встретили человека с высоким уровнем ассертивности, наблюдайте за его непосредственностью и раскованностью. Это того стоит. Он позволит вам быть собой и сохранить свою независимость.

Иногда стоит побыть в таком состоянии и понаблюдать за своими мотивами: чем продиктованы наши реакции и поступки. Из этого можно узнать много нового и о своих глубинных желаниях, и о связанных с ними событий в прошлом.