Фильтры восприятия Дмитрий Шейнин

Фильтры восприятия: как устроено наше внимание? Что мы замечаем, когда оцениваем происходящее?

Наш взгляд на мир определяют наши фильтры.

  • логические
  • эмоциональные
  • оценочные
  • ценностные.

Мы все время смотрим на мир через призму восприятия. Наш мозг постоянно подбирает разные фильтры.

  • Это похоже на то, когда мы смотрим на мир через разноцветные стекла очков.
  • Так и наше восприятие сильно зависит от того, какую рамку восприятия мы применяем.

Как изменить фильтры восприятия

И пока мы не осознаем этого, фильтры подбираются на автомате. Наши культурные, социальные и другие особенности заставляют нас складывать матрицу реальности.

Но как только мы начинаем осознанно выбирать свои фильтры, мы начинаем видеть другие детали и фрагменты. А без смены фокуса мы будем постоянно натыкаться на одни и те же грабли.

Мы постоянно смотрим через множество фильтров одномоментно. Плохо или хорошо, интересно или скучно, выгодно невыгодно и так далее…

Чтобы у нас была свобода выбора, нам проще расширить свой выбор. Мы можем тренировать это постоянно каждый день. 

А что, если вот так? 

Какая будет польза? 

А какая подсказка? 

Как бы это оценил кто-то? 

А что будет, а как изменится?

Мы регулярно проверяем свои фильтры. 

  • Мозг очень изобретателен. 
  • Он стремится выбрать наиболее знакомые и известные реакции ради экономии энергии.

Из-за наших фильтров мы попадаем в ловушки мышления. То, что кажется очевидным, на самом деле это просто способ интерпретации события. 

Если мы делаем паузу и пробуем посмотреть иначе, то со временем мы привыкаем видеть что-то другое и новое.

И тогда у нас появляется выбор. 

Делать или подождать. 

Понаблюдать или вовлечься. 

Мы переходим в осознанное состояние и взвешенно делаем выбор.

Мы же понимаем, чего мы хотим. Поэтому наши фильтры превращаются в инструменты.

Мы играем с реальностью в то, что нужно нам. Мы позволяем нашему мозгу предлагать простые варианты. 

Но мы “договариваемся” с ним и тогда он выдает еще и еще. 

Больше вариантов и фильтров. Наш умение обращаться со своим фокусом внимания превращается в интеллектуальное богатство. Ну а как договариваться, это уже совсем другая история.

Добавить комментарий