Кризис среднего возраста что делать

Кризис среднего возраста что делать

Что делать когда вас настигает кризис среднего возраста.

Если вы замечаете за собой следующие признаки:

  • Вы хотите вернуть свою молодость. 
  • Сожалеете, что молодость уходит.
  • То, от чего вы раньше получали удовлетворение и драйв, теперь просто скучная рутина.
  • Вы посматриваете на представителей противоположного пола, которые в вашем вкусе и понимаете, что у вас как минимум 15 лет разницы.
  • Вам кажется, что жизнь заканчивается. И появляется страх смерти.

Список симптомов можно продолжать, но те кто уже вступил в этот этап в середине жизни, скорее всего, уже себя узнали. У кого-то это начинается примерно в тридцать пять. У кого-то чуть позже.

Суть одна: происходит потеря ориентиров.

Как правило, даже если человек слышал словосочетание “кризис среднего возраста”, поначалу вообще никак не ассоциирует происходящие с ним события с этим понятием. Это случается немного позже. 

Что делать для распознавания того, как проявляет себя кризис среднего возраста

Да, естественно этап не простой и, что неприятно, очень затяжной. Может длиться около 10-12 лет. Примерно к 46-50 человек более-менее разбирается, что именно с ним происходит и успокаивается. Начинается новый этап жизни. 

  • Новый, не просто что перелистнули календарь и все как обычно. 
  • Мы учимся использовать свои другие сильные стороны, которые дремали до поры до времени в сторонке.
  • У нас меняются приоритеты и мы живем в другом ритме.

Название придумали не самые позитивные люди. Кризис — что это за слово?

Это скорость изменений. То есть, скорость того, что уже неактуально и не действует, нарастает со скоростью света. 

  • Обесценивание всего, что было важно и актуально, 
  • стремительно приводит человека к новой точке старта. 
  • Нужно заново строить стратегию жизни. 
  • Создавать новые смыслы и новые ориентиры. 

Мы часто к этому не готовы. До того, как начинается этот этап жизни, мы предполагаем, что так, как сейчас, будет всегда.

Мы наивно полагаем, что и ценности и горизонты всегда будут одни и те же. Это заблуждение заставляет нас “цепляться за уходящую молодость”.

  • Наши перепады настроения и суета по поводу уходящего времени поначалу списываются на обстоятельства.
  • Спустя годы мы поймем, что наша нестабильность была продиктована изменением нашего гормонального баланса.
  • И что интересно. Выходя из этого периода жизни, у нас отваливается много того, что мы для себя считали истиной.
  • Как будто с нас спадают чары, которые были на нас навеяны социумом.
  • И мы разочаровываемся в том, что нас драйвило много лет.

В особо острых случаях мы, вообще, можем на достаточно длительный период потерять интерес к жизни и целям. Мы пробуем просто жить. Без целей и ориентиров. Мы как та лодка, которую выбросило в открытый океан, и только ветру известно к какому берегу она пристанет. Много дней лодку швыряет по просторам океана страстей и сожалений.

Мы продолжаем оглядывается назад и вспоминать как было. Часто мы не в состоянии расстаться с тем, что давно уже не возбуждает.

Мы насилуем себя в попытке продолжать придерживаться тех же ценностей, что и раньше. А насилие над собой в этом возрасте уже чревато болячками и психосоматикой. Что, собственно, часто и происходит. И в этот момент человек понимает, что он не бессмертен.

Открытия и возможности этого периода жизни

Добро пожаловать в новый мир, где о своем здоровье действительно надо заботиться. 

Когда этот этап близится к завершению, человек начинает кое что понимать. Если к этому времени он не провалился в состояние доживания, как это происходит у многих, он начинает понимать какой подарок судьбы он получил в виде изменения и гормонального баланса, и смены ориентиров.

Очень сильно в этот период на человека влияют события, которые с ним случились в детском возрасте. Его “догоняет карма”. 

Есть гипотеза, что все то, что человек пережил в детстве “выходит” на поверхность. Зона турбулентности может существенно расстроить не только планы человека, но и его жизнь.

В этот период человек может быть неадекватным. Порой у него “семь пятниц на неделе”, а порой полная апатия и потеря смысла. 

  • Человек не узнает сам себя.
  • Иногда может показаться что человек сходит с ума.
  • Связанные с этим панические атаки только подливают масла в огонь. 

Приятного мало. Но, процесс необратим . И через время, каждый приспосабливается к новым реалиям жизни. Те же, кто изо всех сил старается сохранить прежний уклад, как правило, могут надорваться и уйти в даун надолго, если не навсегда. Про таких обычно говорят, что их жизнь поломала. 

В этот момент, как бы это ни было дискомфортно и болезненно, человеку придется разобраться со своими “тараканами”. А иначе, он рискует достаточно долго жить в тихой депрессии и разочаровании от того, какая у него несчастная судьба.

Как найти новый путь на этом этапе жизни

К сожалению, в такие времена нам трудно найти опытного советчика или проводника, который помог бы нам найти свой путь. Потому что, если человек пытается разобраться с собой в одиночку, скорее всего, он потеряется в лабиринтах своих догадок и фантазий на тему.

Никто из нас не готовится специально к этому этапу. Поэтому нас часто застигает врасплох тот самый кризис.

Как когда-то кто-то из великих сказал: 

Проблемы без решения не существует, потому что, по сути, это части одного целого. 

И в самой проблеме уже скрыт ответ. Главное, его разглядеть.

Те, кому это удается, получают бонус в виде нового интересного и увлекательного этапа жизни. И тогда перед ними открываются такие истины, о которых они даже не подозревали.

Что со временем приводит их к пониманию того, к каким ресурсам они могут получить доступ, если посмеют представить и помечтать о новых горизонтах. В этот момент вопрос о том, что делать, когда тебя настигает кризис среднего возраста перестает быть для них актуальным. Но, это уже совсем другая история…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.