жизнь в потоке

С одной стороны, мы все похожи. С другой стороны, мы разные. Жизнь в потоке это то состояние, которое хотел бы переживать каждый.

Всего одна мысль о том, что мы способны на большее или достойны большего, запускает в нас любопытство и интерес. Нам интересно, каким образом это реально.

И здесь простой вопрос: на что мы замахнулись бы или отважились по жизни, если бы нам кто-то гарантировал успех предприятия? На такой, казалось бы, простецкий вопрос не каждый способен ответить.

У нас есть масса отговорок: 

  • А вдруг то, а вдруг се. 
  • Мы сразу начинаем ограничивать свои запросы. 
  • Такой ощущение, что мы против себя действуем.

Простая подача: если бы дали гарантию результата, к чему именно мы бы присмотрелись?

И этот вопрос многих ставил в тупик. 

Секрет счастья — жизнь в потоке

Поймите, упаковка своей жизни каким-то уровнем комфорта, быстро приедается. А если сразу реализовать все хотелки, человеку будет скучно уже через несколько месяцев. 

На самом деле, мы устроены наоборот, в отличии от того, как мы к себе относимся.

  • Один из секретов, который выявили ученые: если мы ищем комфорта и спокойствия и получаем это, мы становимся несчастными. 
  • А если мы ставим перед собой трудную задачу и выполняем, мы чувствуем себя счастливыми.

Казалось бы, нелогично. Но, когда мы изо всех сил пытаемся решить какую-то трудную задачу, мы на какой-то промежуток времени обретаем смысл всех наших действий и поступков. 

Достижение цели или реализация трудно выполнимой задачи уже само по себе вознаграждение. 

Мы испытываем небывалый коктейль чувств и эмоций.

Вы видели, как ликуют футболисты, победившие в финале крупного чемпионата. 

Новые чемпионы страны, Европы или мира. 

Они достигли заветной мечты. 

В кровь вбрасывается коктейль нейровеществ. 

Человек чувствует небывалое состояние. 

И чем труднее был путь тем сильнее чувство достижения и победы. 

Чувство гордости чувство триумфа. 

Состояние победителя остается на долго.

Ощущение полноты жизни

Ученые выяснили, что когда человек находит для себя трудную цель, он обеспечивает себя работой, которая наполнена смыслом.

И, чем труднее работа и сложнее задачи, которые человеку приходится решать в процессе достижения своей цели, тем сильнее человек испытывает такие чувства и эмоции, которые не может воспроизвести никаким другим путем.

Более того, человек сам для себя определяет планку достижений. 

Легкая добыча не приводит в удовлетворению, а, наоборот, способствует разочарованию. 

Недаром люди, которые теряют смысл преодоления трудностей, могут переживать и апатию и депрессию. 

Полнота жизни ощущается человеком в тот момент, когда он стремится решить сложнейшую и трудно достижимую цель. 

Быстрые результаты не приводят к сильным эмоциям и переживаниям. 

Достижения, которые требуют максимальной отдачи и упорного труда, напротив, вызывают у нас тот самый гормональный коктейль, который мы называем состоянием счастья и осознание своей реализованности.

Трудные победы превращаются в смысл жизни, именно поэтому известные спортсмены, топ-менеджеры и предприниматели ставят перед собой такие высокие цели.

Мы хотим быть чемпионами. 

Мы хотим побеждать свои слабости. 

И, чем сильнее мы вовлечены в трудную задачу, тем сильнее мы чувствуем свой смысл жизни.

Секрет максимальной продуктивности

Когда мы выкладываемся на 100%, мы находимся в удивительном состоянии — жизнь в потоке. Ни с чем несравнимое состояние. Максимальная концентрация и полное погружение в реализацию цели создают особое состояние целостности.

Мы тотально сфокусированы на своей цели. 

В этот момент переживаем драйв и радость процесса. 

А самое интересное в том, что в состоянии потока у нас полностью отсутствуют все деструктивные мысли и внутренняя критика. В такие моменты мы собраны и действуем максимально продуктивно.

Почему мы испытываем голод по таким моментам? В чем привлекательность таких переживаний? Почему такие состояния ни с чем не сравнимы? 

Во-первых, мы получаем тот самый гормональный вброс в кровь. 

Во-вторых, то состояние, которое мы ощущаем под воздействием гормонов и нейромедиаторов, ни с чем несравнимо. 

Кстати, спортсмены которые на тренировках переживают сильное напряжение и перегрузки, тоже получают схожее состояние. Преодоление большой нагрузки — это тоже победа и преодоление себя.

Можно сказать, что чем труднее, тем в итоге человек получает большую нагрузку и тем продолжительнее человек впоследствии испытывает и гордость и эйфорию. Этот набор переживаний мы называем состоянием счастья и глубокого удовлетворения.

Предприниматели и бизнесмены, которые “подсели” на чувство победы и достижения, находят для себя все новые более трудные цели. Они хотят еще раз испытать чувство, которое другими способами не воспроизводится.

Любители различных многоходовок могут месяцами и годами создавать и реализовывать планы, потому что это ни с чем не сравнимая игра. 

Жизнь в потоке — тройная выгода

Когда мы находимся в таком процессе, мы получаем тройную выгоду. Об этом мало кто задумывается, но это так.

Первое

Когда мы входим в состоянии потока, в этом состоянии мы максимально собраны и продуктивны. 

Схожие моменты мы переживаем в последний день перед отъездом в отпуск, потому что мы успеваем сделать в разы больше, чем обычно.

А это как раз и есть потоковое состояние.

После такой продуктивности мы сами удивляемся, как нам это удалось. Но, мы чувствуем себя победителями.

Если мы выстроили план на день и в итоге сделали больше, в конце дня мы также ощущаем глубокое удовлетворение. 

Поток — это прежде всего состояние плюс к этому высокая продуктивность.

Каждый хотел бы регулярно испытывать потоковые переживания, потому как они действительно уникальны.

И каждый, кто спонтанно входил в поток, помнит это ни с чем не сравнимое чувство.

Второе

Победы, которые мы достигаем, оставляют нам надолго чувства, которые наполняют нас смыслом и удовлетворением.

И чем победа была труднее, а усилия, которыми мы себя добровольно нагрузили, были запредельными, тем сильнее будет эйфория и радость.

И тем продолжительнее будет остаточный эффект счастья.

Третье

В состоянии потока мы необычайно цельные и собранные. Исчезают сомнения и внутренняя критика.

Все противоречия, которые обычно забирают массу энергии и сил, исчезают.

Именно состояние цельной личности и единение тела, мыслей и нашего духа, позволяют находится в осознанном состоянии продолжительное время.

По сути, в такие моменты мы не тратим усилия и не расходуем энергию на внутренние противоречия и критику.

А за это каждый отдал бы многое. Потому как, в обычном состоянии нас одолевают сотни деструктивных мыслей.

  • Тревоги и волнение.
  • Суета и страх тоже вызывают гормональный выброс.
  • В таких случаях наш организм разрушается.
  • Мы очень сильно устаем и чувствуем себя ”разбитыми”.

Человек в поисках смысла

И ради этих трех факторов мы готовы буквально на все.

А те, кто уже разобрался в этих моментах, давно уже нашел себе тему и регулярно живет в потоке и сконцентрирован на своих целях. 

Те же, кто ищет комфорта и релакса, несчастны и апатично проживают свою лишенную смысла жизнь.

Каждый решает сам: какой уровень сложности и нагрузки он хочет преодолеть. 

И как альпинисты покоряют вершину, а потом ищут другую более сложную и высокую, так и человек, достигая своих целей каждый раз ищет следующую цель. Новая цель сопровождает жизнь в потоке и приведет к запредельным усилиям и всем тем призам, о которых шла речь.

Добавить комментарий