Хотим изменить свое состояние. Наш эмоциональный фон не всегда желателен, а эмоционально психические состояния личности не комфортны. И различные психические процессы, которые воздействуют на наше эмоциональное состояние, не всегда приемлемы.

• Из спокойствия мы хотим перейти в состояние драйва.
• Перейти из апатии в состояние радости.
• Или мы хотим перейти из печали в гнев.

Так или иначе, мы часто хотим изменения своего психического и эмоционального состояния. Мы ожидаем, что смена нашего состояния приведет не только к изменению нашего поведения, но и возбудит желаемую мотивацию.

Поэтому, часто человек ищет внешние раздражители ради смены своего настроения.

• Мы хотим, чтобы что-то или кто-то воздействовал на нас таким образом, чтобы мы были в тонусе. 
• Или мы хотим быть мотивированы на действия и слушаем мотивирующих авторов. Или читаем мотивирующих авторов.

Эмоционально психические состояния личности: стратегии для изменений

Но есть и другие стратегии.

Например, человек всегда откладывает какое-то дело до того момента, когда уже “подгорает”. И эта ситуация аврала его заставляет шевелиться. То есть, он таким образом заставляет себя действовать.

Или человеку нужно быть в драйвовом состоянии. Он, например, ищет себе такие задачи, которые нужно решать на адреналине. То есть, мы сами создаем такие ситуации, которые мотивируют нас к смене нашего эмоционального фона.

Складывается мнение, что у каждого из нас есть необходимая потребность в различных состояниях. С разной силой, частотой и интенсивностью. 

И если по нашей потребности нам не хватает каких-то гормонов, мы находим убедительную причину и контексты, чтобы сменить состояние. Эмоциональные проявления человека всегда продиктованы теми “привычками”, которые запомнил мозг.

Иначе говоря, мы думаем, что это мы меняем свой фон, а в действительности наш мозг испытывает нехватку какой-то гормональной “конфетки”. А наши объяснения и логические рассуждения по поводу того, что нам нужно и в чем мы нуждаемся, это “шум”, который успокаивает наше сознание.

• Мы лишь орудие и обслуживающий персонал для нашего мозга. 
• И “музыку” наших наших желаний и мотивов тоже заказывает наш мозг. 
• Так мы устроены.

Проще разобраться, когда и по каким причинам происходит тот или иной переход наших состояний. И пользоваться этим в” своих” целях. 

Enjoy!