В детстве многим из нас говорят, что чтобы быть хорошим мальчиком и девочкой, нужно не только соответствовать, но и заслужить любовь, внимание и принятие. Так мы и вырастаем в состоянии условной любви, не задумываясь о том, как принять себя и полюбить.

Если будешь хорошо учиться, тогда мама тебя любит. 

Уберешь игрушки, хорошая девочка. 

Ты не слушалась сегодня, значит, не пойдешь на улицу гулять.

Думаю, у многих есть такой список в его шкафу со скелетами.

К чему это приводит? Постепенно человек привыкает к тому, что можно чувствовать себя хорошо и получать внимание и любовь только при условии если … 

Во взрослой жизни такие люди быстро находят замену родителям и теперь у них есть хорошие мамы и папы в виде начальников. Которые быстро усваивают эту игру и пользуются направо и налево.

Человека с детских лет приучают к тому, что счастье и любовь нужно заслужить.
И заслужить это не просто. Придется постараться. 

Кстати, старания ни к чему не приводили и у ребенка, который потом вырос и стал взрослым, формировалось чувство выученной беспомощности. Самооценка у таких людей не на самом высоком уровне.

И, соответственно, такие люди позже привыкают к тому, что они не заслуживают лучшей жизни, принятия себя и внимания от окружающих.

• Все это надо заслужить.
• А пока не заслужил, то можно довольствоваться чем-то второсортным.
• Поэтому, люди соглашаются на компромиссы и суррогаты любви, счастья и полноценной жизни.

Жизнь в ощущении счастья бывает крайне редко, потому что заслужить очень тяжело.
Практически невозможно.

Да, чтобы принять себя, нужно усилие и осознание, что мы вполне себе можем быть счастливыми и жить полноценной жизнью. Жизнью, наполненной любовью и вниманием.

Как принять себя и полюбить, чтобы жить полноценной жизнью

Если мы, принимая себя, начинаем задумываться о том, что на суррогаты размениваться нет смысла, тогда мы становимся требовательными по отношению к тому, с кем мы общаемся и как проводим время.

С кем мы работаем и что делаем. Мы в принципе понимаем, что жизнь не настолько длинная, чтобы размениваться на что-то некачественное. На это просто нет времени. Да и желания тоже.

Мы разбираемся с самим собой, что же такое полноценная жизнь лично для нас.
В отношениях с людьми. Со своей работой и всем тем, что наполнят смыслом всю нашу жизнь. 

Мы формируем привычку качественного выбора. Мы учимся говорить нет всему тому, что нас не устраивает.

Мы начинаем говорить “нет”. Не только людям, которые привыкли использовать нас.
Мы говорим вообще всему тому, что отравляет нашу жизнь.

Токсичным отношениям. 

Непонятно какой работе. 

Мы говорим нет неопределенности. 

Теперь мы сами решаем, кем мы хотим быть. 

И не важно, сколько нам лет. 

Полноценная жизнь всегда кстати.

Мы открываем для себя самого себя. Того, кто хочет и живет своей жизнью без условий и заслуживания внимания, любви и принятия.

Жизнь в принятии себя протекает совершенно по другому. Мы даже не подозреваем, как это жить в мире с собой. Без претензий и самокритики.