Как спланировать свой день

Как спланировать свой день

Как спланировать свой завтрашний день? Если мы уделим 15-20 минут вечером планированию завтрашнего дня, это поможет прожить его более продуктивно.

Когда мы планируем? 

  • Мы не планируем прямо перед сном. 
  • Нам уже хочется лечь и заснуть, поэтому настрой на планирование не очень. 
  • Мы планируем после того, как выполнены все сегодняшние дела. 
  • У нас еще есть время на себя и на семью. 
  • Оптимально — это между 19 и 21 часом.

Обычно, чтобы “выстроить” свой завтрашний день достаточно и 10 минут.
Плюс время уходит на визуализацию.

Как спланировать свой завтрашний день: простой алгоритм

На следующий день вы планируете себе одно/два важных и не срочных дела. 

Если вы живете в режиме важно/срочно, скорее всего, вам понадобиться коррекция.
Около 80% дел в течении дня должны быть не срочными. 

Если у вас нарушен баланс, тогда вам не помешает пересмотреть свое планирование.
Та пара дел, которые вы планируете на следующий день, это те дела, которые можете сделать только вы. 

Еще вы себе планируете пару дел, которые можно делегировать.  

Затем два неважных и не срочных дела, которые вы сделаете, если появится время.

Если на них времени не останется, тогда мы спокойно сможем перенести их на другой день. 

У вас есть дела, разбитые по приоритету.

  • Не пытайтесь сделать каждое дело важным.  
  • Приоритет “заставит” вас выбирать самое важное.  
  • Так вы не получите эффект от создания приоритетности. 

Самые успешные люди стали таковыми именно тогда, когда они спокойно говорили “нет” второстепенным делам. 

Следующий этап планирования

После того как вы спланировали свой завтрашний день, вы можете несколько минут “пробежаться” по всему дню и отметить наиболее важные моменты. 

Затем визуализируйте наиболее благоприятный исход всех ваших дел и представьте, что может этому способствовать. 

  • После этого внесите дополнения, если появилась необходимость. 
  • Вы можете продолжать заниматься своими делами весь оставшийся вечер. 
  • Семья, хобби и другие вечерние дела.

Вы отправили при помощи визуализации посыл в мозг. Пошла работа над загруженной визуализацией.

Так мы подключаем свой мозг, чтобы, помимо нашего ограниченного сознания, на результат трудились и другие отделы нашего мозга.

Здесь очевидна поговорка: с этим надо переспать. Действительно, мозг за ночь проделает необходимые вычисления. 

  • Ваша визуализация будет реализовываться более точно.
  • Главное дать пищу мозгу. 
  • Об остальном он позаботится.
Следующая записьЕще статьи

Добавить комментарий