Как успевать все делать в состоянии потока

Как всегда успевать все делать? Не пользоваться своими рабочими состояниями себе дороже. О состоянии потока сказано и написано достаточно. Те же состояния, описание разными словами.

Как использовать свои рабочие состояния и находиться на пике продуктивности?

И вы, возможно, догадываетесь это не вопрос усилий.

Как изменится наша жизнь и наши результаты, если мы по своему желанию будем вызывать у себя наиболее продуктивные состояния под задачу или процесс реализации?

Представьте как вы, находясь в состоянии потока, то есть без внутренних противоречий и метаний, сфокусированы, делаете больше в 3-4 раза больше, чем обычно.

Время как бы замедляется. А вы в ускоренном режиме успеваете сделать столько, что позже сами удивляетесь, как это вам удалось.

Не секрет, что в прошлом вам спонтанно под действием различных обстоятельств уже приходилось быть в таких состояниях.

  • Вы мало спали, вам было не до еды и пару чашек кофе и бутерброд в день было достаточно.
  • Вы были собраны, ваш ум был ясным и концентрированным на выполнении своих задач.
  • И самое сладкое: вам все удавалось успевать непостижимым для понимания образом.

Мы забываем об этом и позже списываем это на обстоятельства и уникальность случая.

Так вот, такой уровень продуктивности мы можем воспроизводить по желанию каждый день.

Как входить в состояние потока и успевать все делать

И речь идет не о сверх-усилиях. А речь идет о навыке входить в такое состояние быстро и легко.

Если в нашем опыте есть память, что мы это уже делали, значит, мы можем это повторить.

  • Используем воспоминания.
  • Тело и дыхание.
  • Эмоции и выражение лица.
  • Погружение в состояние через детальное воспроизведение.
  • Комплексно и в деталях повторяем то, что уже хранится в памяти.

После нескольких проб и попыток вход будет происходить легче, быстрее и глубже. После нескольких дней постоянной практики, вы будете использовать такой навык везде.

Потому как состояние потока — энергосберегающее состояние.

Плюс в том, что в таком состоянии наше критическое сознание находится в полудреме, и поэтому критичность и противоречия, которые “обычно” мешают нам действовать, заторможены. И не мешают нам своей внутренней “болтовней”.

После нескольких дней практики вы будете удивляться, почему раньше вы не пользовались таким классным инструментом, чтобы успевать все делать.

Добавить комментарий