Почему некоторым людям бывает трудно отказать другим?

Дмитрий Шейнин Как отказать в просьбе

У каждого нашего поведения и реакции есть причины. Явные и скрытые.

Очень распространенная реакция — бороться со следствием.

Если мы понимаем мотивы, мы можем понять и свое поведение.

С одной стороны, мотивов огромное количество, но причины и мотивы могут быть рассортированы.

Тогда изначально будет проще понимать, какой ваш основной мотив и какие мотивы ему сопутствуют.

Иначе говоря, мы первоначально берем ситуацию и задаемся вопросом: что моя реакция преследует?

Какие предубеждения, мысли или логические выводы подталкивают меня соглашаться на просьбу?

Иногда нам кажется, что просто — напросто логично согласиться на просьбу, потому что это какой-то определенный человек.

Что здесь можно отметить?

Мы сами определяем степень доступа к себе как к ресурсу.

Об этом есть аудиоподкаст.

Если мы добровольно отдаем степень доступа своим близким или друзьям, они с удовольствием будут этим пользоваться. Решать вам, как вы поступите.

Если же вы определите свои границы и степень доступа, вам будет гораздо проще жить среди людей.

Если же у нас недостаточно приемов аргументации, вы можете освоить несколько коммуникативных навыков и приемов.

Вы забудете, как вам было трудно отказать в просьбе

Что это вам даст?

Вы сможете без потери отношений объяснять каждому:

  • Что?
  • Зачем?
  • Почему?

А это создаст для вас ваше независимое личное пространство.

Естественно, если у вас есть в этом потребность.

Если нет, вы можете продолжать находится в ролевых моделях поведения в Треугольнике Карпмана, о которых тоже есть заметка.

Итак, первое мы разбираем, какая причина “заставляет” нас соглашаться.

Изначально мы создаем правило: мы всегда берем паузу. Всегда. Так проще.

Тогда за нами всегда есть право выбрать.

Сразу в моменте на вас могут как-то воздействовать или манипулировать вашим выбором.

Когда вы спокойно можете взвесить все за и против, предположу, все будет выглядеть иначе.

И поэтому, количество ваших вынужденных «согласий» будет меньшим.

Что в итоге приведет вас не только к большему спокойствию, но и высвободит время для ваших дел и занятий.

Добавить комментарий