Преодоление себя — воспитание своего характера. Что происходит с человеком, который преодолел какое-то внутреннее препятствие или затруднение?

Ведь все препятствия находятся только в нашей голове. 

Но, как раз одна из хитростей достижения успеха в разных областях заключается в том, что происходит после преодоления. 

Ежедневные микропобеды в жизни дают больше

Эффект преодоления имеет множественное влияние на человека.

Во-первых, если человек сделал даже небольшое усилие над собой, то он сразу чувствует прилив уверенности.

То есть, у человека меняется самооценка. Вследствие чего у него появляется уверенность в том, что он способен сделать еще что-то и у него получится. Сама мысль об этом уже вселяет в человека другой настрой по поводу его планов.

Каждое преодоление себя — это небольшая победа над своими внутренними ограничениями. 

И такое микро достижение имеет второе преимущество. У нас в кровь выделяются гормоны и нейромедиаторы, которые провоцируют чувствовать радость, уверенность, целый букет чувств и эмоций по поводу своего достижения.

Наш мозг быстро запоминает, что в этот момент мы чувствуем эйфорию и удовлетворение. Если это повторится с некоторой регулярностью, то мозг начнет “привыкать” к такому состоянию. У нашего мозга буквально появляется зависимость от этих гормональных всплесков.

Мы сознательно “приучаем” мозг к таким гормональным вбросам. И когда мозг привыкает к таким состояниям, он начинает “искать” поводы для новой дозы. 

• И тогда он постоянно находится в поиске этих состояний. 
• Мы начинаем привыкать испытывать регулярно чувство победы.

Мы нуждаемся в состоянии предвкушения, преодоления, достижения и удовлетворения. А по сути, эти эмоции — продолжение нашего гормонального коктейля. 

Со временем мы уже не можем обходится без этих микродоз гормонов. И мы испытываем потребность постоянно достигать новых вершин и побед. 

• И на каждый день нам не нужно много. 
• Нам нужно понемногу, но каждый день. 

Так мы имеем свои микро победы каждый день. И на этой волне мы можем жить постоянно.

Именно поэтому Ричард Брэнсон в одной из своих книг заметил, что прошлые вершины уже не вызывают такой эйфории, нужна следующая, более трудная цель или задача.

И это — одна из простых и понятных стратегий успеха. Эти можно пользоваться каждый день.