Наше тело, наши чувства и наши мысли — суть одной системы.

Тело, мысли и чувства — части системы

Мы не можем отдельно думать и чувствовать ( разве что спец подготовка анти детектор).

Наши действия провоцируют мысли и чувства.

Например, мы делаем то, что нам по душе и мы получаем удовлетворение. 

И напротив, делаем что-то неинтересное или, более того, что-то, что просто вызывает отвращение.

Делаем одно — чувствуем другое, а думаем по этому поводу третье. 

Наша психика и все ее подсистемы находятся в этот момент в полном хаосе. Разбалансировка приводит к тому, что мы можем внезапно почувствовать перемену настроения. 

• От безразличия до эйфории. 
• Мы можем ощутить прилив сил и после этого полную апатию. 

Только потому, что мы как лебедь рак и щука, своими действиями, мыслями и чувствами устраиваем системное противоречие.

А потом удивляемся, почему у нас нет энергии или мы переживаем приступы сомнения и страха. Наша личность дезориентирована. 

Наш рептильный мозг “включает” программу самосохранения, чтобы предотвратить системный сбой в виде депрессии или какого-то более серьезного отклонения от нормы.

Различные психосоматические проявления появляются и по причине разбаланса между элементами системы.

Гармония с самим собой

Быть центрированным — думать,чувствовать и действовать в одном ключе.

Тогда мозг получает обратную связь, что все в норме. 

• Различные терпеливые зажимы своих эмоций. 
• Нельзя кричать и ругаться (так не принято в обществе, воспитанные люди так не поступают), нельзя проявлять свои эмоции.

Такие установки приводят к нарушению баланса системы.

• Наши эмоциональные срывы и отсутствие настроения — это все последствия. 
• Избегать думать о неприятных моментах, саботаж действий. 

Это все пару примеров последствий системной несогласованности. 

Как только мы приходим к внутреннему согласию, наша психика получает подтверждение, что все в норме. 

• Наш мозг получает сигналы, что все безопасно. 
• И тогда появляется энергия и настроение, а мысли согласуются с нашими поступками.

Гармония это принятие себя, это принятие своих мыслей и действий.

Практика познания себя и привычка задавания вопросов себе позволяет избавиться от того, чтобы каждый элемент системы жил своей жизнью. 

Гармония с самим собой это согласованность и отсутствие противоречий внутри системы.