Максвелл Мольц — пластический хирург, автор книги «Я -это я, или настольная книга счастья».

Имея практику в пластической хирургии, заметил связь между внешним видом и тем, как о самом себе думает человек. Много людей в погоне за желанием изменить свою самооценку пытаются изменить свои внешние данные. Большинство придерживается мнения о связи внешнего вида и того, как его воспринимает окружение.

Спустя много лет после написания книги мало что изменилось. Люди по-прежнему стремятся соответствовать социальным стандартам. Женщины — в большей мере. Есть версия, что у нас встроен внутренний саморегулирующий механизм восприятия самого себя. Этот творческий инструмент также прекрасно справляется с механизмом наведения на цель. Примеры из разных стран и разных контекстов подтверждают этот психологический феномен.

Нашему внутреннему механизму самонаведения нужна цель, чем она более четкая и конкретная, тем проще. На основе негативной обратной связи механизм совершает коррекцию стратегии и действий до тех пор, пока цель не будет достигнута.

То же самое и с концепцией Я образа. Если мы загружаем в этот творческий виртуальный аппарат необходимое количество образов, со временем мы начинаем соответствовать новому образу. Это похоже на примерку новой роли и разыгрывания поведения, которое присуще этой роли. Шаг за шагом мы «привыкаем к новой роли и, постепенно, новая роль становится нашим вторым Я».

В книге есть несколько упражнений для формирования нового Я — образа.

Всем, кто нуждается в коррекции своей самооценки, будет полезно.