Здоровое отношение к себе
Почему важно иметь здоровое отношение к себе

Если мы имеем здоровое отношение к себе

Здоровое отношение к себе — когда мы в себе уверены — идем и действуем. Сомнения тормозят, провоцируют отложить на потом.

Внутренний образ самого себя верифицирует наши планы. Устойчивая самооценка подсказывает, что отношение к самим себе находится в движении. Амплитуда указывает на степень и постоянство.

Когда есть система координат, критерии, контексты, мы можем корректировать свою самоидентификацию, то есть, мы можем управлять процессом. Я мужчина или Я женщина — с этим нет проблем.

Исследуем по порядку те контексты, где будем менять свою идентичность.

Расставляем приоритеты. Какая сторона нашего «Я» максимально повлияет на оставшиеся? Это чит-код.

Взгляните на свою уверенность в себе. Если вы понимаете, что можете трансформировать всю систему своей Я-идентичности и корректировать ее под свои задачи, что это может дать вам в будущем? Когда вы владеете стратегией, как тогда вы оцениваете себя?

Осознание уже само по себе заставляет нашу самооценку меняться. Внешние факторы снижают свою значимость. А состояние самодостаточности обретает реальные очертания.

samouvazhenie
Самоуважение формируется в детстве

Причины неустойчивой самоидентификации

Причины неустойчивой самоидентификации в нашем воспитании. А критические оценки и замечания продолжают разрушать неустойчивые детские образы в большинстве семей по всему миру. Внешняя негативная интерпретация наших поступков в детстве раскачивает цельность нашей личности.

Самоуважение производная наших поступков. Поддерживать себя на должном уровне искусство постоянства.

Процесс изменений на начальном этапе пожирает много энергии. Как высохшая земля, впитываем любую порцию одобрения и самопризнания. Соберем каркас — появится видение. Когда есть понимание цельной картины, формируем план.

А последовательность и дисциплина всегда выигрывают у креатива и спонтанности.

Кто управляет Я-образом, тот управляет своей жизнью. Кто живет в состоянии расширения Я-идентичности — самодостаточен. Не нуждается в чужих оценках, особенно понимая, что оценки — это способ воздействия. А обратную связь приветствует как друга.

Изменение самооценки: как это сделать?

Спиральная динамика развития Я- образа в разных контекстах запускает процесс необратимой трансформации: 

  • имеем результат,
  • хотим большего ,
  • входим во вкус,
  • получаем удовольствие уже от самого процесса.

 Здоровое и устойчивое отношение к себе и своим планам — великое дело. Нормализует все контексты в жизни. Мы становимся требовательны и разборчивы: что делать, как делать и с кем делать.

Я-идентичность как компас определяет наше будущее, особенно когда она устойчива.  Об этом вы и сами, возможно уже догадались. 

Успехов во всех ваших начинаниях, и да пребудет с вами самодостаточность.

Читайте книгу Максвелла Мольца

Дмитрий Шейнин

Следующая записьЕще статьи

Добавить комментарий