Состояние внутреннего конфликта

Состояние внутреннего конфликта: хотим одного, делаем другое. Противоречие рождает неуверенность и сомнение.

Откуда берется такая проблема? 

  • Мы не можем договориться с самим собой. 
  • Нас разрывают на части противоположные хотелки.

Мы испытываем эмоциональные перепады. Нам бы начать что-то делать, а мы постоянно торгуемся и ругаемся с самим собой. 

  • Какие-то персонажи в нашей голове оценивают и критикуют наши намерения. 
  • От этого голова кружится.

Иначе говоря, как убрать конфликт и направить разноплановые желания в одно русло?

  • С одной стороны, мы хотим легко и без напряга начинать и осваивать свои проекты. 
  • С другой стороны, мы рискуем облажаться. И вот этого не очень хочется.

У нашего бессознательного и нашего сознания есть противоречие. 

  • Конфликт интересов начинается на этом поле. 
  • А наши размышления и сомнения, тревоги это следствие. 

Состояние внутреннего конфликта: как выйти

Проще говоря, сначала договариваемся с нашим мозгом- бессознательным. И расставляем приоритеты.

Глобально мы подчиняемся инстинктам, а реализуем через наши потребности. 

Например, мы хотим заработать денег, а наш мозг сопротивляется в силу того, что мы в детстве слышали про то, что деньги зло. Как же мы будем идти против наших установок? Сначала меняем установки.

Что есть само по себе сомнение или тревога? Это когда не хватает ясности, это когда нет уверенности в своих силах и компетенциях.

А это в свою очередь, подтверждается внутренним диалогом с воображаемым персонажем, который говорит нам, что мы еще не достаточно прокачаны и компетентны. 

  • В мире полно прекрасных профессионалов. 
  • Но они либо стесняются, либо не догадываются о своем уровне пользы для окружающего мира.

Внутренний баланс создается за счет нескольких моментов: 

  1. Гармонизация сознательного и бессознательного.
  2. Понимание и осознание своих настоящих потребностей. Чего я хочу на самом деле. 
  3. Конкретизация и уточнение того, какие критерии являются для нас первостепенными.

С чего начать?

Начните с вопроса: 

Чего я хочу на самом деле? 

Что мне это даст? 

Есть ли разные варианты получения желаемого?

Далее: 

Как я это могу реализовать? 

Что мне мешает? 

Каковы риски?

Что меня беспокоит?

Чего я хочу избежать при реализации плана? 

И такой опрос позволяет понять, где есть точки напряжения, которое надо сбросить. 

  • Например, занижением важности созданием вариативности. 
  • Заменой других альтернативных стратегий и т.д. 

В процессе проработки мы создаем то, что называется запасными вариантами. А это определяет нашу степень свободы.
Следующие причины: это конфликт иерархии. 

Запрет на самовыражение. Есть какой-то момент, где нам кажется, что мы еще не достаточно компетентны. 

  • И мы начинаем “тормозить” свою карьеру. 
  • Потому что в голове есть установка, что еще рано: надо поднабраться опыта и знаний.

В нашей системе принятия решений обычно принимает участие виртуальный советник. И он в нашем внутреннем диалоге занимает высокую оценочную позицию. 

  • Он может быть похож на кого-то из наших родителей.
  • Или на кого-то, кто когда-то был неким авторитетом. 

Вот мы и торгуемся с ним и стремимся соответствовать его оценочной планке. И чем больше мы развиваемся, тем большие претензии он предъявляет.

Грубо говоря, наше соотношение с его уровнем претензий не зависит от нашей компетенции. Он всегда наделен властью оценивать нас и сравнивать с каким-нибудь Иван Ивановичем, который всегда почему-то остается выше нас. Вот он и является мерилом успеха и уровня профессионализма.

Как только мы осознаем в какую игру мы играем, степень важности снижается и источник сравнения сильно понижается в статусе воздействия и оценки.

  • Мы сами и никто больше , можем ослабить силу воздействия наших внутренних персонажей. 
  • Мы сами раздаем им чины и должности. 

То есть, мы сами наделяем их силой и авторитетом. А в жизни мы проецируем на других людей свои персонажи.

Конфликт интересов

Наш внутренний конфликт может быть только тогда, когда есть конфликт интересов между нашими явными и не проявленными желаниями.

Поймем, что мы хотели и ранее не смогли получить, а сейчас, сами того не осознавая, мы ищем ситуацию, где бы мы могли реабилитироваться.

И если цель не достигается, мы ищем новый случай и тогда сценарий повторяется.

Если мы создаем согласованность наших интересов, то мы гармонизируем свою личность. И тогда конфликт затухает.

Состояние внутреннего конфликта: осознаем и избавляемся.
И тогда мы сможем реализовывать более масштабные проекты.

Добавить комментарий