Наши состояния счастья и безмятежности

  • Время чтения:3 минут чтения

Всегда есть желания которые не удовлетворены. Мы всегда хотим чего-то еще. Так устроена природа человека. Мы избегаем боли и ищем удовольствия. Хотим безопасности и стабильности, страшимся неизвестности и угроз. Мы…

Продолжить чтениеНаши состояния счастья и безмятежности

Лимфодренаж в домашних условиях

  • Время чтения:2 минут чтения

Когда мы начинаем следить за здоровьем, мы всерьез начинаем задумываться о профилактике. Мы понимаем, что все органы нашего организма должны работать исправно и служить нам еще много лет. Поэтому мы…

Продолжить чтениеЛимфодренаж в домашних условиях

Расслабление и релаксация

  • Время чтения:2 минут чтения

Регулярная релаксация снимает напряжение, а мы не можем постоянно использовать свой организм на полную катушку, периодически нам необходимо расслабление. На примере любого двигателя можно провести сравнение.Если двигатель постоянно держать на…

Продолжить чтениеРасслабление и релаксация

Энергетическое дыхание и дыхательные практики

  • Время чтения:2 минут чтения

Наш энергетической баланс зависит от разных факторов и в привычной жизни обычно мы пополняем свои запасы энергии при помощи питания. Иногда при помощи физических нагрузок, изменяя метаболизм в организме. Кроме…

Продолжить чтениеЭнергетическое дыхание и дыхательные практики

Утренняя ходьба: польза и удовольствие

  • Время чтения:2 минут чтения

Эта статья дополняет аудиоподкаст о нашем жизненном тонусе. Утренняя ходьба помогает человеку улучшать свое состояние. У ходьбы по утрам масса полезных свойств.  В первую очередь, это быстрое пробуждение. Мы достаточно…

Продолжить чтениеУтренняя ходьба: польза и удовольствие

Как поднять жизненный тонус

  • Время чтения:2 минут чтения

Как поднять жизненный тонус? Бодрость, активность - это лишь описание того, в каком состоянии обменные процессы организма. Все системы организма работают с нагрузкой и при этом каждая система получает необходимые…

Продолжить чтениеКак поднять жизненный тонус

Где взять энергию для жизни

  • Время чтения:4 минут чтения

Где взять энергию для жизни? Каждое действие и достижение реализуются на какой-то энергии. И каждый из нас использует свой набор энергий.  Энергия «надо» или энергия «хочу».Энергия азарта и энергия тревоги.…

Продолжить чтениеГде взять энергию для жизни