
Читать Возраст счастья. Читать и менять свое отношение к возрасту.
Есть расхожее мнение, что после 65 жизнь становится плохой копией предыдущих лет.
Книга и проект Яковлева говорят о другом. Огромное количество людей по всему миру старше 65 чувствуют себя просто замечательно.
Они из разных стран, разных профессий. Все постоянно физически активны — ежедневно. У каждого своя физкультура: кто-то бегает, кто-то танцует, кто-то катается на коньках, кто-то занимается йогой, кто-то ушу, кто-то увлекается гирями.
Они разрушают мифы о обучении — с возрастом учеба дается лучше, а не хуже.
Формула долголетия в книге Возраст счастья
Питание — никто особо не придерживается какой то особой диеты. Единственное, что объединяет — это умеренность в питании.
- Проще относятся к критике.
- Чаще смеются и улыбаются.
- Отказ от иллюзий контроля жизни.
- Многие чувствуют себя моложе своих лет.
- С возрастом люди принимают все более взвешенные решения.
- С возрастом становятся менее эгоцентричными и проявляют эмпатию.
- Творчество — зрелый человек имеет больше шансов решать нестандартные задачи.
- Становятся более эмоционально устойчивыми и умеют управлять своими эмоциями.
- После 65 можно делать абсолютно все, но научится делать это ради своего удовольствия.
- В зрелости можно обрести гораздо больше знакомств и связей и иметь широкий круг общения.
Уровень счастья начинает расти после 55 лет. И с годами процент людей, считающих себя счастливыми растет.
Тысячи людей уже начинали читать Возраст счастья и в поисках вдохновения заново перечитывают эту замечательную книгу.