Читать Возраст счастья. Читать и менять свое отношение к возрасту.

Есть расхожее мнение, что после 65 жизнь становится плохой копией предыдущих лет.

Книга и проект Яковлева говорят о другом. Огромное количество людей по всему миру старше 65 чувствуют себя просто замечательно.

Они из разных стран, разных профессий. Все постоянно физически активны — ежедневно. У каждого своя физкультура: кто-то бегает, кто-то танцует, кто-то катается на коньках, кто-то занимается йогой, кто-то ушу, кто-то увлекается гирями.

Они разрушают мифы о обучении — с возрастом учеба дается лучше, а не хуже.

Формула долголетия в книге Возраст счастья

Питание — никто особо не придерживается какой то особой диеты. Единственное, что объединяет — это умеренность в питании.

• Проще относятся к критике.
• Чаще смеются и улыбаются.
• Отказ от иллюзий контроля жизни.
• Многие чувствуют себя моложе своих лет.
• С возрастом люди принимают все более взвешенные решения.
• С возрастом становятся менее эгоцентричными и проявляют эмпатию.
• Творчество — зрелый человек имеет больше шансов решать нестандартные задачи.
• Становятся более эмоционально устойчивыми и умеют управлять своими эмоциями.
• После 65 можно делать абсолютно все, но научится делать это ради своего удовольствия.
• В зрелости можно обрести гораздо больше знакомств и связей и иметь широкий круг общения.

Уровень счастья начинает расти после 55 лет. И с годами процент людей, считающих себя счастливыми растет.

Тысячи людей уже начинали читать Возраст счастья и в поисках вдохновения заново перечитывают эту замечательную книгу.