Как избавиться от такой зависимости. Кто-то ждет, что его оценят, скажут какой он — хороший. 

Вы замечали, что люди, которые заняты своими делами, мало интересуются у кого какое мнение по поводу того, что они делают?

Одна из причин, по которой люди зависимы от чужого мнения, это сформированный комплекс быть хорошим/хорошей.

Когда-то кто-то привил нам мысль, что нужно соответствовать ожиданиям. Обычно это делают родители и, как правило, это делается не осознанно, а потому что так поступали их родители. 

Никто точно не знает, с кого это началось. 

• Но, так создаются взаимозависимые отношения. 
• Так формируется условная любовь. 

Зависимость от чужого мнения — причины

Когда человеку важно экспертное мнение — ему, прежде всего, нужна обратная связь. Не оценка, а качественная обратная связь. Или же у человека есть потребность в том, чтобы его хвалили и говорили о том, что он хороший. 

Зависимость от чужого мнения и экспертная обратная связь — разные понятия.

• Мы все от чего-то зависим. 
• В той или иной степени. 

Но, если мы не можем без одобрения и похвалы, возможно, все дело в самооценке.

Прежде чем что-то делать, что-то менять, мы задаем себе вопрос: 

В чем причина? 

Зачем нам чужое мнение? 

Что в итоге мы приобретаем? 

Чье именно чужое мнение для нас важно и почему? 

Тогда у нас есть общая картина наших явных и скрытых потребностей и мотивов.

Как только мы разберемся с причиной, у нас появятся и понимание, и осознанность. И мы можем задать себе вытекающий из этой всей ситуации вопрос:

А может, я могу получать то, в чем нуждаюсь, как-то иначе?

Мы же понимаем, что часто чужое мнение может быть не самым объективным в нашем случае. 

• На нас таким образом могут воздействовать и манипулировать нашими мыслями и поступками. 
• Иногда даже незаметно для нас самих. 

Нам бы для начала определится: кого мы в принципе готовы слушать. Потому что чужое мнение так или иначе воздействует на сознание и поведение. 

Поэтому каждый хотел бы, чтобы на него оказывалось благотворное воздействие. Поэтому, осознанный выбор тех, кого мы собрались слушать или прислушиваться.